Sureminen on rohkeutta

Riitta Saarni Turun Sanomat helmikuu 07

Voimakkaita tunteita ei kannata edes yrittää kieltää eikä omaa heikkoutta piilottaa. Kun uskaltaa kohdata surunsa, se parantaa ja tekee vahvaksi.

Sydänsurun kourissa tulevaisuus vaikuttaa synkältä. Mikään ei huvita, ja entinen kumppani pyörii mielessä. Varsinkin hyvät muistot tekevät kipeää.

- Menetetyt ihmissuhteet sattuvat niin paljon, koska pelkäämme olla yksin. Kaikki ovat herkkiä surulle, mutta se miten paljon uskaltaa kokea ja näyttää surua on yksilöllistä, sanoo kouluttaja ja kirjailija Timo Ylä-Soininmäki.
- Varsinkaan länsimaisissa kulttuureissa ei sallita suremista, eikä nykypäivänä suorittajilla siihen ole edes aikaa.
- Ennen vanhaan lesket esimerkiksi pitivät mustia suruvaatteita päällä viikkoja, ja heidän annettiin surra rauhassa. Nykyisin kaikenlaisen surun ajatellaan olevan merkki heikkoudesta, vaikka itse asiassa vaatii paljon rohkeutta sukeltaa surun syövereihin. Surua ei kannata vältellä, sillä sen kokeminen puhdistaa ja eheyttää.

Anteeksiantaminen on tärkeää

Voimakkaita tunteita ei voi kieltää, vaikka monet sitä yrittävätkin. Häpeän, syyllisyyden, katkeruuden ja nolouden kohtaaminen on vaikeaa. Ne kuitenkin kuuluvat eroon, sillä pohjimmiltaan ihmisen suree omaa riittämättömyyttään.
- Omaa heikkoutta ei tule piilottaa. kannattaa yrittää parhaansa mukaa hyväksyä se tosiasia, että on surullinen ja yksin. Itse asiassa, jos uskaltaa kohdata surun aidosti, silla voi olla parantava vaikutus monesti jopa fyysisiin sairauksiin. Suru on väkevä ja hieno tunnetila jos sen sallii pyyhkäistä ylitseen niin, että se tuntuu luuytimiä myöten. Sureminen on taito, Ylä-Soininmäki miettii.
- Suru ja viha kuuluvat rakkaussuhteen päättymiseen, ja eron käsittelemiseen tarvitaan aikaa. Kujien tunteiden jakaminen ystävien kanssa helpottaa, samoin luonnossa kulkeminen ja itkeminen. Monet hakeutuvat nopeasti uuteen suhteeseen tai syyttävät toista osapuolta omasta pahasta olostaan. Jos kierii itsesäälissä eikä ota vastuuta omasta elämästään, pysyy vanhan vankina.
- Anteeksiantaminen on tärkeää, jotta pääsisi yli: emme voi olla samaan aikaan onnellisia ja katkeria. Sitten kun pystyy olemaan aidosti iloinen toisen uudesta kumppanista, voi itsekin löytää onnen. Itselle anteeksiantaminen on myös tärkeää, sillä erossa on aina kaksi osapuolta.